Amaru de la Motta

Si la plupart du temps nous trouvons des solutions à nos problèmes, il arrive parfois que ni nos ressources, ni l’aide de notre entourage ne permettent de les surmonter. C’est souvent à ce moment précis que la décision de consulter intervient.

C’est une démarche souvent difficile que d’aller voir un psychologue: on a tendance à retarder ce moment (prétextant les difficultés financières, les horaires), attendant que ça aille vraiment mal.

Lorsqu’on se sent un peu déprimé, que la vie nous semble ardue et dépourvue de bons moments, il est normal de tenter d’abord de changer soi-même les choses et de recourir à ses proches pour obtenir de l’aide et des conseils judicieux.

Il suffit parfois de peu – prendre des vacances, avoir une bonne conversation avec son conjoint ou entreprendre un programme d’activités physiques – pour retrouver un meilleur équilibre nous permettant de continuer. psychologue bruxelles

Il arrive cependant que, après avoir essayé différents moyens, la situation ne s’améliore pas. Il faut alors songer à demander une aide professionnelle pour évaluer ce qui ne va pas et trouver des façons d’améliorer les choses. Voici quelques situations où vous pourriez avoir intérêt à consulter un psychologue sans tarder:

• Vous vous sentez malheureux au travail ou à l’école
• Vous n’aimez pas être seul
• Vous ne vous sentez pas en sécurité en société
• Vous avez peur des examens psychologue forest uccle Amaru de la Motta

• ne plus être en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi et des enfants ou s’occuper de la maison;
• avoir l’impression que plus personne ne vous comprend, que les gens vous évitent ou que leurs conseils sont inutiles;
• ne pas réussir à surmonter une épreuve ou un traumatisme et constater que les solutions connues sont inefficaces;
• avoir l’impression d’être déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité plus souvent qu’à votre tour;
• avoir peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres;
• avoir une boule dans la gorge et pleurer souvent;
• Vous n’éprouvez plus de plaisir en rien
• Vous souffrez de symptômes physiques, mais votre médecin ne trouve rien
• Vous préférez rester au lit et vous ne faites rien de bon
• Vous estimez que vous n’êtes pas une bonne mère
• Vous avez peur de prendre l’ascenseur ou de traverser la rue
• Vous envisagez de divorcer
• Un rien vous fait pleurer ces derniers temps
• Vous avez toujours du mal à faire le deuil d’un être cher
• Vous avez le sentiment que le monde entier est contre vous
• Vous vous posez des questions existentielles : sur la vie et la mort, sur la solitude, la liberté ou la sécurité, sur le sens de la vie
• avoir de plus en plus de difficulté à dormir;
• trouver que votre vie n’a pas de sens et ne pas avoir d’espoir de changement.
• ……

Mon parcours de thérapeute a commencé fort tôt avec une thérapie personnelle, mais c’est après avoir travaillé dans les domaines de la photographie, de l’informatique et de l’éducation que j’ai repris le chemin de l’université, riche d’expériences et de voyages.

Depuis une quinzaine d’années j’accompagne les personnes rencontrant différents problèmes de navigation :

• quand la vie n’a rien d’un fleuve tranquille, que les vents sont contraires, que la tempête se déchaîne.
• quand c’est au sein de l’équipage que le conflit fait rage
• quand il s’agit de quitter le port, larguer les amarres.
• quand un nouveau cap demande à être tracé sur la carte.
• parfois c’est de rentrer au port qu’il s’agit, se mettre à quai pour réparer, voire se reconstruire.
• Etc !

Psychologue (U.L.B.), formé à la Thérapie Brève et Systémique, à l’hypnose thérapeutique (I.M.H.E.B.) et la PNL (Institut Ressources), l’approche offerte est la plus pragmatique possible, orientée solutions. Par l’écoute et le dialogue c’est un accompagnement interactif que je vous propose pour avancer dans la compréhension et la connaissance de soi.

Et surtout amorcer les changements les plus motivants pour vous.

• Quel est ce changement désiré ? Et pour-quoi ?
• Quels sont les facteurs actuels qui maintiennent le problème ?
• Quelles sont les stratégies qui vont permettre un changement de dynamique (dans la relation aux autres et à soi-même, dans les comportements, dans les ressentis).

Avec les outils de la Brief Therapy, de la PNL et de l’hypnose (entre autres), de nouvelles options seront explorées et expérimentées.  Voici quelques-unes des problématiques fréquemment rencontrées :

• la gestion émotions.
• les problèmes relationnels (dans le couple, au travail etc.)
• les problèmes spécifiques aux adolescents (à partir de 13 ans)
• le choix d’une nouvelle orientation, tournant existentiel (plan professionnel, relationnel..)
• la dépression, les troubles de l’humeur
• la procrastination
• le traitement de l’anxiété et des phobies
• le stress post-traumatique
• les addictions

Mes consultations s’adressent aux adultes et peuvent concerner différents types de problèmes :

• Difficultés émotionnelles: anxiété, dépression, deuil, phobies,…
• Difficultés relationnelles et affectives dans le cadre familial, scolaire ou professionnel.
• Difficultés liées à une maladie chronique telle que le diabète
• Difficultés dans l’éducation des enfants

Lors des premiers entretiens, j’explorerai avec vous les difficultés qui vous amènent et nous replacerons celles-ci dans leur contexte familial, scolaire, professionnel, ainsi que dans votre histoire personnelle. Nous tentons aussi de déterminer vos attentes par rapport à la thérapie, pour pouvoir élaborer la prise en charge qui vous conviendra le mieux. Nous ferons le point sur cette dernière de manière régulière, afin de nous assurer qu’elle vous convient bien.

Chaque séance proposée dans mon cabinet a Bruxelles (Uccle) dure entre 60 et 75 minutes.

• Consultation individuelle, Enfants/Adolescentes, Hypnose et Coaching : 60 € la consultation
• Consultation couple: 100 € la consultation
• Consultation En ligne : 40 € la consultation

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Si vous avez un empêchement quelconque et que vous souhaiter reporter ou annuler votre rendez-vous, merci de le faire au plus tard 48 heures à l’avance. Toute consultation non décommandée dans ce délai vous sera facturée. Merci de votre compréhension.

Vous pouvez contacter le secrétariat du cabinet Psycho Bruxelles même si vous n’avez pas de prescription médicale.

• si vous voulez discuter de vos problèmes et prendre un rendez-vous;
• si vous désirez obtenir rapidement une réponse (peu importe votre question); ou
• si vous voulez obtenir de plus amples informations pour vous ou pour un ami.